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              最佳水果榨汁搭配大全 有哪些水果榨汁搭配?
              2021-11-05 11:47:20 來源:朵拉利品網

              2, 哪些水果一起搭配榨汁好喝



              胡蘿卜蘋果汁
              胡蘿卜蘋果汁富含維生素A、C,有提神醒腦,緩解疲勞之功效。胡蘿卜蘋果按2:1的比例,榨汁時先榨胡蘿卜再榨蘋果。這里注意蘋果要挑色澤飽滿味甜的,如果是一杯量的話,中等大小胡蘿卜一根足夠。胡蘿卜蘋果汁一般不建議加糖或蜂蜜,除非你挑的蘋果太酸澀(所以會挑蘋果真的很重要),原汁原味的風味才比較適口。
              哈密瓜蘋果汁
              哈密瓜蘋果汁富含鐵、鉀、磷,可以降膽固醇,有寧神安眠之功效。且哈密瓜氣味香甜,搭配蘋果,可謂是嗜甜者的必選。按一杯量計,選用哈密瓜40克,蘋果一個,分別榨汁,然后混合在一起攪拌均勻即可。依照各人口味不同,偏愛甜味的可以加適量蜂蜜,偏愛酸甜口感的可以擠一些檸檬汁。
              芹菜雪梨汁
              芹菜雪梨汁富含大量纖維素,是潤腸通便,排毒養顏的圣品。芹菜選用莖粗的西芹,100克左右,搭配一個雪梨,就可以榨出滿滿一大杯果汁了。芹菜雪梨汁口感比較清淡,在果汁中加一片薄荷葉,有很好的解暑功效。不過,如果你不喜歡這種寡淡口味的話,也可以混合西紅柿汁,再加入適量的白砂糖調味即可。
              菠蘿雪梨汁
              菠蘿雪梨汁含有豐富的維生素B、C,且具有潤肺止咳、消炎降暑的功效。準備半只菠蘿,一個雪梨。首先將菠蘿削皮,用適量鹽水浸泡,口味偏甜的可以選擇味道較甜的鳳梨代替。這里工具我比較偏愛用攪拌研磨機,用普通榨汁功能的話會比較浪費食材。然后將泡好的菠蘿,以及雪梨都切成小塊,放在研磨機中攪拌均勻即可,這樣榨出的果汁里還可以吃到菠蘿的果肉。配合個人口味,可以適量添加蜂蜜或薄荷,或者在攪拌時放入適量冰糖調味。
              檸檬黃瓜汁
              檸檬黃瓜汁,功效不必多講,美白淡斑必備。我個人來講的話,只是在黃瓜汁里滴入少量檸檬汁(畢竟太愛生黃瓜的新鮮口感)??谖镀岬呐笥?,可以多擠進一些檸檬汁,或者簡單粗暴點,直接在黃瓜汁里加2~3片檸檬,再添加少量蜂蜜調味即可。
              雪梨黃瓜汁
              雪梨黃瓜汁,味道比較清甜,養顏潤肺,且有不錯的減肥功效。做法上雪梨、黃瓜按1:1的比例榨汁調和即可。榨汁的方式有兩種,一是按菠蘿雪梨汁的做法,用攪拌機做,打出來的汁會比較稠厚;第二種,也是版主比較偏愛的,是將黃瓜雪梨分別榨汁,過濾后將比較清爽的果汁調兌在一起喝,這樣的話味道會更淡一些,大家可以按自己的口味做挑選。

              3, 哪幾種水果搭配起來榨成汁好喝?



              蘋果葡萄汁
              原料:蘋果3個,葡萄500克,檸檬1個,蜂蜜50克,涼開水一大杯。
              做法:蘋果和檸檬洗凈去皮切塊,葡萄洗凈去皮去核,將蘋果、葡萄、檸檬和涼開水放入榨汁機攪拌均勻,加入蜂蜜即可飲用。
              功效:養血益氣、健腦養神。
              哈密瓜汁:
              材料:哈密瓜半個,檸檬汁少許,蜂蜜少許,碎冰少許
              作法:1.將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機內
              2.加入碎冰打成汁倒入杯中
              3.加入檸檬汁,蜂蜜調勻后即可飲用
              蜜瓜酪乳汁:
              材料:哈密瓜半個,優酪乳約250cc,檸檬汁少許,蜂蜜少許,碎冰少許
              作法:1.將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機內
              2.加入優酪乳,檸檬汁,蜂蜜打成汁倒入杯中
              3.加入碎冰調勻后即可飲用
              柑橘蜜汁:
              材料:橘子一個,蜂蜜少許,碎冰少許
              作法:1.將橘子洗凈,橫切成兩半用榨汁器將汁壓出
              倒入杯中加入蜂蜜,碎冰調勻即可飲用
              香蕉牛奶汁:
              材料:香蕉一根,鮮奶約300cc,蜂蜜少許
              作法:1.將香蕉去皮后切成小段放入果汁機內
              加入鮮奶,蜂蜜打成汁即可飲用
              鳳梨蕃茄汁:
              材料:鳳梨四分之一片,蜂蜜一大匙,蕃茄汁約200cc,碎冰少許
              作法:1.將鳳梨削皮后切成塊狀放入果汁機內
              2.加入蜂蜜,蕃茄汁打成汁倒入杯中
              3.加入碎冰調勻后即可飲用
              蜂蜜楊桃汁:
              材料:楊桃一個,檸檬汁少許,蜂蜜一大匙
              作法:1.將楊桃洗凈,去頭尾切成片狀,籽的部份亦切除不用
              2.放入果汁機內加入檸檬汁,蜂蜜打成汁即可飲用
              木瓜牛奶汁:
              材料:木瓜四分之一片,鮮奶約300cc,蜂蜜一大匙,碎冰少許
              作法:1.將木瓜削皮去籽后切成塊狀放入果汁機內
              2.加入蜂蜜,鮮奶,碎冰打成汁即可飲用
              作為個人,我現在都喜歡在果汁里放酸奶的,總之糖一般都是要放的,而且比如橘子汁這種要想口感好就只有辛苦的把橘子上邊那些白色的經絡拿掉的,橙子也一樣,不能整個放進去,要盡量把那些白的經絡去掉要不會苦的。
              呵呵,上邊是網上貼的,這些是自己的經驗。
              下面這些果汁都能讓你變美又變瘦,而且身體的免疫力增加,身心也會更有活力。
              蘋果汁:調理腸胃、美膚瘦身。
              葡萄柚汁:降低膽固醇、預防感冒、舒緩牙齦出血、美膚瘦身。
              奇異果汁:清熱生津、增進身心活力。
              芒果汁:幫助消化、防止嘔吐、美化肌膚。
              鳳梨汁:幫助消化、舒緩喉嚨疼痛、加強免疫力、預防呼吸道感染。
              木瓜汁:潤肺、滋潤肌膚、排毒、美膚。
              西瓜汁:消暑利尿、降血壓、養顏美膚。
              胡蘿卜汁:幫助消化、中和膽固醇、美膚、安撫神經。
              芹菜汁:補充身心活力、舒緩焦慮、壓力、美膚。
              香蕉汁:增加活力、滋潤肺腸、暢通血脈、幫助消化。
              葡萄汁:補血、幫助消化、美膚抗老。
              檸檬汁:止咳化痰、美白排毒、美膚瘦身。
              柳橙汁:滋潤健胃、強化血管、增進免疫力、預防呼吸道感染。
              哈蜜瓜汁:消暑解躁、生津止渴。
              草莓汁:利尿止瀉、安定神經、美化肌膚。
              鳳梨汁:美白排毒、助消化、增進免疫力、預防呼吸道感染。
              備忘1:吃水果要挑對時間吃

              4, 哪些水果搭配炸果汁最好



              果汁混飲十五招
              西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。
              橙子+胡蘿卜=美容除斑、降低膽固醇。注意:最好分開榨汁再合飲。
              獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白,減少皺紋產生。
              木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。
              芹菜+胡蘿卜+蘋果=預防及穩定高血壓及血管硬化。注意:最好分開榨汁再合飲。
              蓮藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮膚干燥、毛發干枯、大便秘結等癥候。
              芹菜+蜂蜜=清熱解毒,養肝滋陰,降血壓。
              黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿卜+蜂蜜=美容,可使皮膚柔細光滑。注意:黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素c生化酵素,應該最后加入。
              芹菜+西紅柿+蜂蜜=適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用??深A防血管硬化、除煩安神、幫助入眠;預防癌癥,強精、健胃;可改善過敏體質。
              胡蘿卜+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善皮膚粗糙;預防眼疾、癌癥、慢性??;強壯骨骼、保護牙齒的作用。
              芹菜+西瓜+蜂蜜=強心、利尿、消腫;消除疲勞,幫助消化;預防種脈硬化、高血壓。
              西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬=利尿解熱、凈血、調節身體機能,適合腎臟機能不佳、易水腫者飲用。注意:黃瓜最后放。
              西柚+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適宜曬后皮膚保養。
              獼猴桃+胡蘿卜+蘋果+蜂蜜+檸檬=供給腦部及神經活力;預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿??;凈化血液,美化肌膚;幫助毛發發育。注意:胡蘿卜最后放。
              芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預防雀斑、日曬、皮膚粗糙具良好美容效果;增強精力、安定神經、對失眠有效。

              名詞解釋


              水果

              水果,是指水分多且主要味覺為甜味和酸味,可食用的植物果實。水果不但含有豐富的營養,而且能夠促進消化。

              菠蘿

              菠蘿(學名:Ananas comosus),是熱帶水果之一。福建和臺灣地區稱之為旺梨或者旺來(?ng-lai),新馬一帶稱為黃梨,大陸及香港稱作菠蘿。有70多個品種,嶺南四大名果之一。 菠蘿原產于南美洲巴西、巴拉圭的亞馬遜河流域一帶,16世紀從巴西傳入中國。 已經流傳到整個熱帶地區。其可食部分主要由肉質增大之花序軸、螺旋狀排列于外周的花組成,花通常不結實,宿存的花被裂片圍成一空腔,腔內藏有萎縮的雄蕊和花柱。葉的纖維甚堅韌,可供織物、制繩、結網和造紙。 鳳梨與菠蘿在生物學上是同一種水果。市場上,鳳梨與菠蘿為不同品種水果:菠蘿削皮后有“內刺”需要剔除;而鳳梨削掉外皮后沒有“內刺”,不需要刀劃出一道道溝。

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