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女性榨汁機食譜 榨汁機食譜推薦
2021-11-05 11:47:14 來源:朵拉利品網

1, 榨汁機食譜推薦



核桃芝麻豆漿:
就是做豆漿的方法,加入炒制好的核桃芝麻粉。
喝的時候加一點蜂蜜,潤腸,還能潤肺。
喝豆漿對身體,尤其是女性,很有好處,可以代替牛奶食用。
還有就是一些蔬菜水果,依據口味跟原料,合理安排,多試試,看看自己喜歡什么味道,多嘗試一下,都可以的。
胃口不好的,可以加一點山楂,蘋果之類
睡眠不好的,可以加一點芝麻
高血壓的,可以加一點芹菜
想美白的,可以加一點獼猴桃,西紅柿
好多哦,可以嘗試嘗試的,自己搭配,樂趣很多

2, 榨汁機食譜



奇異果鳳梨蘋果汁
●奇異果2個
●鳳梨半個
●蘋果1個
●蜂蜜少許
●將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機中。
●加入250cc的開水。
●打完后加入適量的蜂蜜,即可食用。
三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質,可以幫助排便,
并清除體內廢物與毒素,排毒的效果一級棒,還能有效提
升人體免疫力,喝了自然能美膚和瘦身。
果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯紅蘿卜汁,一天喝1-2次,飯前喝,不必控制飲食,配合體質及身體的狀況斟酌飲用量,就能夠慢慢地丟掉一些多余的脂肪。

4, 榨汁機菜譜



1、蘋2113果蘿卜汁:
原料:蘋果1個、胡蘿卜半5261個、牛奶150克、蜂蜜少4102許。
制作:將胡蘿卜、蘋1653果洗凈,蘋果去皮去核,然后切成小塊放入榨汁機榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌 勻即可。
功效:富含維生素A、C及果膠,是老少皆宜的夏日飲品。
2、黃瓜獼猴桃汁:
原料:黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。
做法:黃瓜洗凈去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機,加入涼開水攪拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。
功能:黃瓜性甘涼,能入脾胃經,能清熱解毒,利水。而獼猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經,功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等。
3、西紅柿檸檬汁:
材料:西紅柿1個,檸檬1/2個。
做法:先將檸檬榨汁待用,再將西紅柿榨汁,然后將它們混合,就可以喝了。
功效:可以保持肌膚紅潤,有彈性,同時幫助消化。
4、蜂蜜牛奶果汁:
原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。
制作:香蕉、蘋果去皮去核切成小塊,將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。
功效:開胃利腸,對食欲不振、大便干燥者有一定療效。
5、番茄汁:
醫學專家認為,每人每天吃上2個番茄,就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄汁更適合女人,每天堅持飲用番茄汁,還可使皮膚健美。
建議:以一個番茄汁配半個蘋果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上幾片嫩南瓜,一片檸檬片同榨,經常喝點還能起到減肥的療效。

名詞解釋


番茄汁

番茄汁是以番茄制成的果汁飲品。將成熟的番茄洗凈,用開水燙軟去皮,然后切碎;用清潔的雙層紗布包好,把番茄汁擠入小盆內;將白糖放入汁中,用溫開水沖調后即可飲用。市面上大部份的番茄汁都經過加工,而天然的番茄汁則較少,番茄可以加水或牛奶一起于榨汁機榨汁飲用,另外番茄汁可以減低心血管疾病、癌癥等疾病。

蜂蜜

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質,氣味清香濃郁,味道純真甜美。 蜂蜜是糖的過飽和溶液,主要營養成分為果糖、葡萄糖和水分,還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。低溫時會產生結晶的部分主要是葡萄糖,不產生結晶的部分主要是果糖。

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